Повертайся до себе завдяки диханню.

Щоранку з понеділка по п'ятницю. 25 хвилин дихання, які подарують тобі контакт із собою – для більшого спокою, цілісності та справжньої живості.

 
Тема місяця

    Наступний місяць
    Впізнаєш себе?

    Цей клуб для тебе,
    якщо ти…

    Млявість, немає бажання «включатися в роботу».

    Розосереджена увага, немає сил довести справу до кінця.

    постійно живеш у напрузі і не можеш розслабитися.

    втомилася від постійної внутрішньої боротьби.

    ти маєш проблеми з засипанням, погано спиш, прокидаєшся вже втомленою.

    часто дратуєшся на близьких чи на дитину.

    втікаєш в серіали або скролінг.

    хочеш більше радоти, але забула, як це.

    мрієш повірити в себе, але зараз не виходить.

    відчуваєш, що втратила себе.

    шукаєш сенси в житті і нові орієнтири.

    Ти можеш прийти в цей простір, тут ти можеш видихнути і дати собі ресурс.

    Клуб Вдихаю Любов

    Що ти знайдеш тут

    Простір, де тебе підтримає практика у часи змін, невизначеності та внутрішніх пошуків. Де можна прожити складний період, не втрачаючи себе, відновити внутрішню опору – і поступово знову відчути в собі життя.

    01

    Внутрішня стійкість – навіть тоді, коли навколо все хитається

    02

    Місце, де ти почуваєшся безпечно.

    03

    Сплеск енергії з самого ранку.

    04

    Твій внутрішній голос, який ти знову починає чути.

    05

    Зв'язок із собою — подих за подихом.

    06

    Тепло, турбота та відчуття захищеності.

    Як проходить твій ранок

    Твій тиждень у
    ритмі дихання

    Кожен місяць присвячений одній головній темі. Усі щоденні практики розкривають тему місяця з різних сторін.

    9:00
    Пн–Пт, за київським часом
    25 хв
    тривалість практики щоранку
    Записи у Telegram
    1
    основна тема кожного місяця

    Розклад тижня

    ПнПрактика
    ВтПрактика
    СрПрактика+ медитація
    ЧтПрактика
    ПтЖіночність

    Понеділок–Четвер · Дихальна практика, доповнююча тему місяця.

    Середа · додатково 10 хвилин медитації одразу після практики.

    П'ятниця · Жіночність і тіло – тілесний контакт, розкриття твоєї сексуальністі та підсилення жіночої природи.

    Усі дихальні практики та медитації записуються і зберігаються в закритому Telegram-каналі. Ви завжди можете обрати ту практику, яка найбільше підтримує вас саме сьогодні – як книжку з бібліотеки.
    Наталія Борн, засновниця клубу «Вдихаю любов»
    Наталія Борн Тренерка з дихання · Засновниця клубу «Вдихаю любов»

    Амбасадорка відродження: через кризу до справжньої сили

    Сертифікована тренерка з дихання та засновниця онлайн-клубу «Вдихаю любов»

    Сертифікована тренерка з жіночого здоров'я - укріплення мʼязів тазового дна, робота з лібідо

    Моя історія

    Від болю до цілісності

    Привіт, я Наталія. Майже п'ять років я супроводжую жінок за допомогою сили дихання назад до себе – проте мій власний шлях туди почався з болю.

    Вісім років тому я пережила болісне розлучення. Я була порожньою всередині і ледь дотягувала до вечора – лише для того, щоб уві сні хоч усе забути.

    Протягом трьох років я шукала інструменти самодопомоги, працювала з психологинею і спрямувала всю свою увагу на одну ціль: знайти себе знову. І я знайшла дихання.

    У цих практиках я відкрила силу, яку й не могла уявити. Крок за кроком народжувалося глибоке відчуття цілісності та стабільна внутрішня опора – джерело сили всередині мене самої, якого раніше просто не існувало.

    Сьогодні я передаю цю практику жінкам, які – так само як і я колись – шукають ключ до власного «Я». Адже кожна жінка заслуговує знову почуватися живою, сильною і справжньою собою.

    – Наталія

    Stimmen aus dem Club

    Was die Frauen erleben

    Screenshot einer Nachricht aus dem Atempraktik-Club
    M Maryna 🌸online 📹 📞
    Ich habe gelernt, meine Anspannung loszulassen. 09:02
    Der Freitag mit dem Fokus auf Weiblichkeit hat mir etwas zurückgegeben, das ich verloren glaubte. ❤️ 09:02
    WhatsApp · Nachricht einer Teilnehmerin
    K kateryna_Aktiv vor 3 Min. 📞 📹
    Selbst wenn ich einen Morgen verpasse, ist die Aufzeichnung da.
    Diese Praxis trägt mich durch schwere Wochen – ich fühle mich wieder lebendig ✨ gesehen
    ❤️
    Instagram · Direktnachricht einer Teilnehmerin

    Platzhalter-Screenshots – ersetze sie einfach durch echte Screenshots deiner Teilnehmerinnen.

    Стань учасницею

    Ранок для себе

    Основна тема щомісяця! Щоранку нові різноманітні теми, підпорядковані основній!

    Das ist im Club dabei

      Du bezahlst anschließend in der gewählten Währung.

      Безпечна оплата через Stripe

      Nach deiner Zahlung erhältst du von Stripe eine Bestätigung per E-Mail. Den Zugang zur geschlossenen Telegram-Gruppe richtet unser Telegram-Bot danach vollautomatisch für dich ein – in der Regel innerhalb weniger Minuten.

      Erst mal spüren

      Atme 3× kostenlos

      Drei vollständige Club-Sessions kannst du kostenlos ausprobieren. Du findest sie auf Instagram im Highlight „Ausprobieren“ – bevor du dich entscheidest.

      Auf Instagram ausprobieren
      Gut zu wissen

      Häufige Fragen

      Nein. Jede Praxis ist so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse mitmachen kannst. Du folgst einfach meiner Stimme – in deinem eigenen Tempo.

      Kein Problem. Jede Session wird aufgezeichnet und in der Telegram-Bibliothek gespeichert. Du praktizierst, wann es für dich passt – und wählst die Übung, die dich an diesem Tag am meisten trägt.

      Du bezahlst sicher über Stripe. Nach der bestätigten Zahlung füge ich dich persönlich zur geschlossenen Telegram-Gruppe hinzu – dort findet alles statt.

      Ja. Die Mitgliedschaft ist monatlich und flexibel. Du entscheidest von Monat zu Monat neu, ob es dir guttut.

      Live von Montag bis Freitag um 9:00 Uhr ukrainischer Zeit. Über die Aufzeichnungen bist du zeitlich völlig frei.

      Jede Frau verdient es, sich wieder ganz zu fühlen.

      Beginne deinen Morgen mit einem Atemzug für dich.

      Стати учасницею